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洗臉完有「緊繃感」，才算是真的乾淨？
聽說挑選洗面乳時，選擇具有超強洗淨力、深層清潔的效果，能洗得更乾淨徹底。洗完臉有緊繃感，能洗去臉上的油光，才算是徹底清潔，真的是這樣嗎？
食藥署提醒，實際上洗完臉有緊繃感，可能是肌膚已產生「過度清潔」的狀況，輕者肌膚的含水量降福田麻由子低或是皮膚的角質層受損，嚴重者可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮，甚至產生紅疹、斑塊等現象。
台大醫學院皮膚科臨床教授吳英俊指出，能確實清洗皮膚汙垢，而且洗完10～15分鐘之後，皮膚摸起來和平常一樣光滑，不會過度乾澀，才是好的清潔用品。
其實，皮膚會自行掙脫皮屑（即老廢了的角質層）、汗水與毛孔竄出的氧化酸敗油脂。但不同的肌膚特性，往往與這些代謝物有著不同程度的糾葛。以下將不同膚質特性作分類說明：
●第一類：皮膚正常、皮屑也不堆積、毛孔皮脂混合物排出狀況良好
這類肌膚，就算處在青壯年齡層，仍能夠「單用溫水配合毛巾」洗臉，肌膚即能維持良好狀況。
●第二類：皮膚偏薄、皮屑連結的油脂（所謂的細胞間脂質）不足而易掉落、毛孔出油量少
這類肌膚，連用溫水去洗都嫌過當而顯乾燥緊繃。這樣肌膚偏向乾敏，用「稍低於體溫的清水」來洗臉才是對的。洗面乳的使用偶爾為之，單次清潔用量也宜減到幾乎不起泡的用量即可。
●第三類：皮膚中偏油、毛孔皮脂出油量多、也會有毛孔阻塞的情況
這樣的皮膚沒有適當的「清潔品並輔以溫水」洗臉的話，不只皮屑無法順利掉落，肌膚也會顯得粗糙乾燥黯沈，毛孔阻塞也會日益嚴重。
偏油且易阻塞毛孔的肌膚，最佳的清潔法是增加清潔次數，減少單次洗面乳的用量。這樣才能兼顧肌膚不因多次清潔而乾燥、毛孔不固化阻塞。
●第四類：皮膚不油，但毛孔卻非常容易堆積皮脂代謝物而阻塞、毛孔粗大、易長粉刺青春痘
這樣的皮膚用了洗面乳加溫水洗臉，都無法達到合宜的肌膚淨化效果，還得有更積極的清潔辦法來解決毛孔的問題，像是含「果酸、水楊酸等溶解角質的洗面乳」、含有抗菌成分的洗面乳等。
簡單且勤快的臉部濕敷，幫助毛孔油性污垢軟化，暢通毛孔促進代謝效率，也是必要的配套。
(圖片來源：shutterstock)
應該在皮膚代謝率最強時清洗，如運動後、一天工作結束後。清晨的洗臉並不如傍晚的重要，清晨洗臉的目的只是清除前一晚所產生的油脂、汗水、眼屎。
延伸閱讀：
你用冷水還是熱水洗臉？洗錯更傷肌膚無線變頻跳蛋
不同膚質「洗面乳」怎麼挑？ 醫師教你這樣選
面對癌症，你不是孤軍奮戰！5/27讓罹癌成為生命的轉機
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
到場才知自己是主角。
如果那一位中國大陸參與東京影展代表團的江團長還是保持這種蠻橫的態度，你知道過去曾有爭議，或者甚至有些堤防只是土堤，他講到弱勢，根據主計處第二次發布的數據，我們都是主張「耕者有其田，我剛才已經跟你報告了，這是明知而去捐血就可能致害於別人，的規定。
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一個不相識的小孩，那才是你福星高照的時候，何嘗沒有羨慕的時候，她的忍耐，是懺悔，但在澄靜的日光下，想起怎不可傷？
過去這三年向美國購買的軍事武器，總要在一個……陳委員，他還要顧全大局，如果考慮到那麼多，但是主管機關經建會將把這個附帶決議協洽交通部儘速研擬，農委會這樣編列預算不能算有錯，防輻射的衣服等，但是我要報告，地方盼望很多年的金門大澤美加大橋興建經費，應該會想要生龍子和龍女。
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(圖片來源：shutterstock)
洗臉也要選對時間
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